Ich falle. Ich falle weiter und weiter ins Bodenlose,

doch eigentlich liege ich hier in Embryopose.

Meine Arme habe ich selbst um mich geschlungen,

wiege ich mich hin und her, wie gezwungen.

Ein Tagtraum, um mich herum ist alles schwarz,

ich sehe nicht mal ein Ende meines Pfads.

Mein Herz klopft rasend schnell, stolpert fast,

Kopfweh und Gedankenkarussell sind Dauergast.

Über meine Wangen laufen wärmende Tränen,

mit mir allein brauche ich mich dafür nicht zu schämen.

Die Emotionen der Anderen wären gerade zu viel,

meine Gefühle zu ordnen ist im Moment mein Ziel.

Das Weinen bringt ein großes Stück Erleichterung,

jede Träne bringt mir ein kleines Stück Heilung.

Deine Geschichte ist nun erzählt, das Ende geschrieben,

viele schöne Erinnerungen sind zurückgeblieben.

Das Buch zu schließen schaffe ich noch nicht,

dazu fehlt mir noch am Ende ein kleines Licht.

Freunde versuchen bei mir Anteil zu nehm,

mit Standardphrasen bei mir eher unbequem.

Sie meinen es gut, das stimmt auch sicherlich,

doch meine Antwort eher gespielt, aber vorbildlich:

doch meine Antwort eher gespielt, aber vorbildlich: „es geht mir schon viel besser“, lüge ich ihnen vor,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor:

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Fühl dich gedrückt und die Zeit heilt alle Wunden,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: doch haben sie nicht meine Gefühle mit eingebunden.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: „Zu viel Gefühl“ so heißt es seit meiner Kindheit schon,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: ich dachte immer ich wäre alleine mit dieser Situation.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Doch es gibt mehr von meiner Sorte, meiner Art,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: dieser Gedanke, brachte mich damals auf eine große Fahrt.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Doch momentan spüre ich sehr genau,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: meine Gefühle stehen ordentlich im Stau.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Ich weiß, andere Menschen trauern auch,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: haben dabei ordentlich Chaos im Bauch.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Doch ich habe Angst davor raus zu gehen,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: ich will nicht in andere Gesichter sehen.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Erst lächeln sie, dann sehen sie mich,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: und ihre eben noch fröhliche Mine verfinstert sich.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Bedauern, Mitgefühl und Mimik voller Leid,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: sind momentan für mich keine Kleinigkeit.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Ungebremst treffen sie mich, voll rein,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: ich wollte nie hochsensibel sein.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Ich habe mir das nicht ausgesucht,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: doch zu ändern habe ich es schon oft versucht.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Ich habe versucht einfach zu funktionieren,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: meine Gefühle irgendwie auszubalancieren.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Doch ich kann es einfach nicht abschalten,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: schaffe es nicht mich angepasst zu verhalten.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Wo ist denn hier genau die Grenze zu setzen,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: wie ist ein „zu viel“ wohl einzuschätzen?!

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Wie viel weniger darf es denn sein?

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Ab wann ist denn ein „zu viel“ zu klein?

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Wie lang ist denn eine Trauerphase genau?

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Ich werde aus solchen Angaben nicht schlau.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Mit meiner Empathie habe ich schon viel geschafft,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: sie ist meine ganz eigene Führungssuperkraft.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Doch jetzt gerade zieht sie mich gnadenlos zu Boden,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: ich bin in dieser kalten Welt nicht gut aufgehoben.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Zu viele Gedanken die einfach immer wieder kommen,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: unmöglich zu bewältigen und davon habe ich Tonnen.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Doch gerade spüre ich einen immensen Verlust,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: diese Leere in mir hinterlässt mehr als nur Frust.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: In mir bricht ein Vulkan an Gefühlen aus,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: und all diese Gefühle wollen aus mir raus.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Als wollten diese Gefühle mich dazu zwingen,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: in 1000 kleine Scherben zu zerspringen.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Gibt es denn auch Hilfe, die man uns anbieten kann?

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: mich persönlich ziehen kraftgebende Umarmungen sehr an.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Arme die sich urteilsfrei und ohne Hetze,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: sanft um mich legen, ist worauf ich setze.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Gute, ungezwungene Gespräche in ruhiger Atmosphäre,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: in denen ich gerne meine Gefühle erkläre.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Sowas hilft mir persönlich schon sehr weiter,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: doch einfach mal persönlich nachfragen, wäre gescheiter.

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: Ich denke Ruhe ist für Hochsensible essentiell,

denn ich ertrage es nicht, wie sie alle singen im Chor: würde ich zumindest vermuten so tendenziell.

Von daher mein Wunsch: gebt aufeinander Acht,

Von daher mein Wunsch: Fürsorge, Empathie und Nächstenliebe ist ein große Macht.